Cestovanie | Online magazín CEU

Tehotenstvo a posilnenie imunity

Choroba vplýva na mnohých rôzne, každý ju inak znášame a dĺžka liečenia choroby je individuálna u každého z nás. Najviac si na svoje zdravie dávajú pozor tehotné ženy, pretože sa boja najmä o svoje nenarodené dieťatko a na následky, ktoré choroba môže priniesť. Niektoré choroby však nie sú nebezpečné pre nenarodené dieťa, iné choroby sa môžu preniesť aj na dieťa. Ak chceme však svoje nenarodené dieťatko ochrániť, je potrebné starať sa a posilňovať svoj imunitný systém. Posilnenie imunity je to najmenej čo môžeme robiť pred, počas i po tehotenstve. V súčasnej dobe nás najviac ovplyvňuje ochorenie koronavírusu, ktorý môže ovplyvniť zdravie bábätka. Je dôležité, aby sme boli izolovaní čo najviac od ľudí, umývať si ruky, nosiť rúško a dopĺňať vitamíny, ktoré telo potrebuje.

Ľahká fyzická námaha je dôležitá

Posilnenie imunity počas celého života — Spánok posilní imunitu

Posilnenie imunity a dobrá imunita je základ, ak chceme zostať zdraví. Ženy počas tehotenstva by mali sa venovať ľahkej fyzickej námahe, samozrejme, ak im to zdravotný stav umožňuje. Posilnenie imunity fyzickou aktivitou na čerstvom vzduchu je výborné pre náš organizmus, pretože to pomáha hneď niekoľkými spôsobmi na našu imunitu, napríklad sa biele krvinky sú rýchlejšie uvoľňované do krvného obehu.

Doprajte si kvalitný spánok

Posilnenie imunity podporíte aj dostatočným a kvalitným spánkom. Ak máte problém v tehotenstve so spaním, odporúčame vám vytvoriť si režim. Ako na to? Venujte sa fyzickej aktivite, aby ste sa trošku unavili, zaspávajte a vstávajte v rovnakom čase, aby si telo zvyklo.

Vyvážená a zdravá strava v tehotenstve

Zdravá a pestrá strava je skvelý spôsob, ako na posilnenie imunity. Snažte sa prijímať dostatok zelených potravín, vitamínov, minerálov, ktoré vám zaručia, že prijmete všetko to, čo vaše telo potrebuje. Dostatok prijímania tekutín, najmä vody, je výborné aj pre našu imunitu. Ak je telo dostáva dostatočné množstvo vody, dokáže dobre fungovať, vyplaví toxíny a zachránite tomu, že budete dehydrované. Posilnenie imunity v tehotenstve je veľmi nevyhnutné, pretože ak sa niečo skomplikuje, môže to viesť k predčasnému pôrodu. Snažte sa udržiavať v pohode, bez stresu, pretože to je veľmi dôležité pre vaše zdravie i pre zdravie vášho nenarodeného bábätka. Pravidelne si umývajte ruky, vykonávajte relaxačné cvičenia, absolvujte tehotenskú masáž, ak to bude možné. Všetko vám pomôže bojovať so stresom, zároveň je to výborné na posilnenie imunity. Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte webovú stránku https://silverdium.sk/, kde získate všetky potrebné informácie o tom, ako posilniť imunitu nielen v tehotenstve.…

Ktoré zaujímavosti o Slovensku sú tie najzaujímavejšie?

Aj keď sa to na prvý pohľad nemusí zdať, Slovensko je nádherná a bohatá krajina, ktorá má čo ponúknuť každému z nás. Napriek tomu sa však bohužiaľ mnohí vydávajú každoročne na dovolenku do zahraničia. Tí, ktorí zostávajú verní Slovensku, určite o nič neprídu. Práve naopak. Existujú totiž zaujímavosti o Slovensku, o ktorých mnohí ani len netušia. A možno práve to je dôvod, prečo sa im nezdá také lákavé. Dnes sa na Slovensko pozrieme z trochu inej stránky a predstavíme si, čo všetko skrýva a čo sa tu dá navštíviť. Zaujímavostí o Slovensku je totiž viac než dosť.

Zaujímavosti o Slovensku a jeho hradoch

Zaujímavosti o Slovensku, ktoré si obľúbite — Zaujímavé informácie o hradoch na Slovensku

Viete, koľko zaujímavých hradov, zámkov, kaštieľov či iných historických stavieb sa na Slovensku nachádza? Ak pravidelne nejaké navštevujete, potom máte pravdepodobne oveľa väčší prehľad ako tí, ktorí pravidelne takéto stavby nenavštevujú. Zaujímavostí o Slovensku týkajúcich sa hradov a zámkov je skutočne požehnane. Ide predsa o historické stavby, v ktorých ľudia žili svoje životy po dlhé roky. Iba málokto tuší, že našej krásnej krajine patrí popredné miesto v súvislosti s počtom hradov a zámkov na našom území. Nachádzajú sa ich tu totiž desiatky, čo je skutočne veľa na to, aká malá krajina Slovensko je. Z niektorých sa bohužiaľ zachovali iba zrúcaniny, no sú aj také, ktoré môžeme obdivovať zvnútra. Každý z hradov má svoju špecifickú atmosféru i architektúru. Naše hrady a zámky ponúkajú možnosť nahliadnuť do životov našich predkov. Dávajú takisto zelenú našej fantázii a predstavám. Takéto zaujímavosti o Slovensku sú naozaj pútavé a príťažlivé nielen pre deti, ale aj pre dospelých návštevníkov.

O ktorých zaujímavostiach o Slovensku ani len netušíte?

Túžite vidieť nevšedné prírodné fenomény a myslíte si, že na Slovensku na vás nič také nečaká? Omyl. Čo tak navštíviť niektorú zo slovenských jaskýň? Napriek tomu, že sa ich na našom území nachádza cez 5000, navštíviť môžete len niekoľko. Zaujímavosti o Slovensku týkajúce sa našich jaskýň rozhodne vyrazia dych nejednému z nás. Medzi tiež najkrajšie a zároveň najnavštevovanejšie jaskyne patria Dobšinská ľadová jaskyňa, Demänovská jaskyňa slobody či Demänovská ľadová jaskyňa. Tak čo, ktorú z nich sa rozhodnete navštíviť? Oveľa viac zaujímavostí o Slovensku nájdete na webovej stránke https://slovander.sk/.…

Vyskúšali ste už počas vašej dovolenky boutique hotel?

Cestovanie do zahraničia je väčšinou spojené s dovolenkovým obdobím. Na dovolenku cestujeme najmä preto, že si chceme oddýchnuť od všedných starostí alebo spoznať nové krajiny. Ku celkovému komfortu na dovolenke jednoznačne patrí ubytovanie. Mnohí z nás hľadajú niečo, kde sa budú cítiť ako doma. Klasické jednoduché hotely skôr využívajú ľudia, ktorí cestujú do zahraničia za biznisom a v hotelovej izbe iba prespia a dajú si sprchu. Ak však chcete zažiť naozaj domácu atmosféru s pohostinným personálom, určite hľadajte boutique hotel. V takomto type hotela sa budete cítiť ako v rozprávke. Prečítajte si jeho charakteristické znaky.

Koncept boutique hotelu má v zahraničí bohaté korene

Boutique hotel a jeho história — Koncept boutique hotela

Možno ste si mysleli, že takéto typy hotelov sú novinkou, pretože rodinná atmosféra a pohoda je pre mnohých lákavá a doslova ju vyhľadávajú. Opak je však pravdou. Boutique hotely nie sú v zahraničí ničím novým. Vznikli najprv v USA a Veľkej Británii ako malé rodinné vily, ktoré poskytovali ubytovanie turistom. Svoje služby však postupne vyšperkovali tak, že sa z toho stal úžasný koncept ubytovania. Postupom času sa tento koncept rozšíril aj do ďalších krajín a dnes už môžeme boutique hotel nájsť takmer v každej európskej krajine. Pokiaľ cestujete sami, vo dvojici či s deťmi, určite to bude pre všetkých ideálnou voľbou ubytovania. Čo všetko však ponúka?

Čo môžete očakávať v boutique hoteli?

Ak čakáte veľký hotelový komplex, sklameme vás. Butikový hotel, ako sa u nás nazýva, je malý a nenájdete v ňom miesto pre viac ako 50 až 100 hostí. Ide predsa len o hotel, takže rezervácia ubytovania prebieha v klasickom štýle, buď telefonicky alebo cez internetový portál, ktorý sa venuje práve vyhľadávaniu a rezervácii ubytovania. Boutique hotel sa oproti klasickým však odlišuje najmä vybavením. Typický hotelový nábytok tu rozhodne nenájdete. Zariadenie je naozaj veľmi domácke, farby sú teplé a personál prívetivý, až priateľský. V takomto hoteli nájdete všetko, čo aj v tom klasickom, no v trochu inom štýle. Prevažuje tu intímna, až komorná atmosféra. Nezriedka sa stane, že pokiaľ sa hotel rozhodnete navštíviť opäť, majitelia vás budú vrúcne vítať a objímať. Kto by nechcel zažiť takúto neopakovateľnú atmosféru?

Všetky podstatné informácie o boutique hoteloch na Slovensku nájdete na stránke http://travelcase.tmrhotels.com/.…

Aquaparky na Slovensku vám v lete otvárajú svoje brány!

Neexistuje snáď nič lepšie, ako sa počas horúcich letných dní, kedy slniečko stúpa naozaj vysoko, osviežiť v studenej vode. Mnohí z nás práve počas leta vyhľadávajú kúpaliská či prírodné jazerá, v ktorých sa nielen okúpu, ale aj zabavia. Najmä pre deti je takýto druh zábavy ako stvorený! Sú na vzduchu a majú pohyb, čo je ideálna kombinácia hlavne v letných mesiacoch. Našťastie je na Slovensku dostatočné množstvo možností na kúpanie. Aquaparky na Slovensku však už ponúkajú okrem kúpania v bazénoch oveľa širšie služby, a tak si každý môže vybrať presne to, na čo má chuť.

Letná sezóna v plnom prúde

Aquaparky na Slovensku s deťmi — Plavčíci v aquaparkoch na Slovensku

Napriek tomu, že mnohé aquaparky na Slovensku majú svoje brány otvorené aj počas zimných mesiacov, v lete je predsa len hlavná sezóna. Kým počas zimy fungujú v obmedzenom režime a všetky bazény nie sú v prevádzke, počas leta sú návštevníkom k dispozícii všetky atrakcie i služby. Aquaparky na Slovensku počas horúcich dní doslova praskajú vo švíkoch nielen cez víkend. Letné prázdniny sú ako stvorené na kúpanie. Pokiaľ sa obávate svoje deti nechať kúpať bez dozoru, v aquaparkoch môžete byť pokojný. Plavčíci dávajú pozor na každý štvorcový meter a vždy dokážu včas zabrániť nehode. Okrem toho však deťom vypĺňajú program aj animátori, ktorí sa starajú o to, aby deti svoj čas v aquaparku strávili naozaj plnohodnotne.

Kde nájdete tie najvychytenejšie aquaparky na Slovensku?

Aquaparky na Slovensku dnes už nájdete našťastie v každom kraji a tak nemusíte cestovať ďaleko. Autom sa tam dostanete pomerne rýchlo, ale pokiaľ chcete cestovať autobusom či vlakom, niektoré spoje stoja priamo pri aquaparku. Medzi tie najznámejšie a zároveň najnavštevovanejšie aquaparky na Slovensku jednoznačne patria Aquacity Poprad, Gino Paradise Bešeňová, Aquapark Tatralandia, Thermal park Veľký Meder a podobne. Mnohé z nich čerpajú vodu priamo z termálnych prameňov, čo je určite plus najmä pre staršie ročníky. Takéto aquaparky tiež väčšinou disponujú masážnymi bazénmi či bazénmi určenými na liečivé kúpele. V aquaparkoch na Slovensku zažijete okrem zábavy aj nezabudnuteľný relax so svojimi najbližšími. Nechajte sa rozmaznávať skvelými službami „pod jednou strechou“.

Nezabudnite počas letných dní navštíviť niektoré z aquaparkov na Slovensku. Prehľad tých najlepších nájdete na webovej stránke http://nasavoda.sk/.…